Indian Balance / 12.9.2024–12.12.2024

Indian Balance

• Datum: 12.09.2024 – 12.12.2024
• Uhrzeit: jeden Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
• Kursbetrag: € 180.- (12 Eh)
• Schnupperstunde: € 17.- (nach vorheriger Absprache)
• kursfreie Tage: am 31.10., 5.12.2024
• Kursleiterin: Frau Claudia Löschnauer
• Anmeldung: siehe weiter unten (Einstieg ist jederzeit möglich)

Balsam für die Seele und gesundheitsfördernde Bewegung für den Körper:

Balsam für die Seele und gesundheitsfördernde Bewegung für den Körper:  diese Wohltaten verbindet „Indian Balance“ - ein neues fließendes Intensivworkout für Rücken-Bauch-Beine und Po, das indianische Elemente und Errungenschaften der modernen Bewegungslehre auf harmonische Weise verbindet. 
"Indian Balance“ kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Es ist ein ganzheitliches Body-Mind-Soul Programm mit dem Ziel, Körper und Geist in Harmonie (in Balance) zu bringen.
Die einzelnen Übungen sind so konzipiert, dass sich die Bewegungsradien ganz auf die persönliche Befindlichkeit abstimmen lassen. Es sind harmonische Bewegungen, die den ganzen Körper einbeziehen.
„Indian Balance“ ist ein Programm, das jeder ganz einfach durchführen kann und ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet. Gleichzeitig zielt dieses Programm auf das innere Gleichgewicht bzw die persönliche Ausgeglichenheit ab. 
 
Die Übungen ermöglichen es, völlig stressfrei in Bestform zu kommen und zu bleiben. Das Drei-Phasen-Programm führt von Konzentration über Mobilisation zur Entspannung. Durch die begleitenden indianischen Namen der Übungen wird auch die eigene Phantasie beflügelt.

HANTAYWEE  (vertrauensvoll)