Shaolin Qi Gong - 3h Workshop - 29.08.2026

Shaolin Qi Gong - 3h -  Workshop im Dantien

• Datum: 29.08.2026
• Uhrzeit: Samstag, 10:00 - 13:00
• Kursbetrag: € 60,-/Person
• Kursleiterin: Georg Vetchy und Karin Glassl
• Anmeldung: siehe weiter unten (eine Anmeldung ist verbindlich)
• Anmeldeschluss: 27.08.2026

Der 3 Stunden Workshop ist für Alle geeignet, die das Wesen des Shaolin Qi Gong kennenlernen wollen.

praktischer Kursinhalt:

- Grounding, richtiges Stehen, richtige Haltung

- Atmung

- Verbindung Atmung und Bewegung, Harmonie herstellen

- ruhige Geisteshaltung und Konzentration (Chan - Zen)

Das Praktizieren von Qi Gong über einen längeren Zeitraum

• fördert die Konzentrationsfähigkeit
• stärkt die Funktionen des Gehirns
• beeinflusst positiv das vegetative Nervensystem
• verhilft zu seelischer Ruhe und wirkt entspanndend
• erhöht die Lungenkapazität
• verbessert die Atmung
• verbessert die Funktion des Herz- und Gefäßsystems
• verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung
• verbessert die Immunkraft
• stärkt Muskeln- Sehnen- Bänder und Knochen
• Die Übungen werden in Bewegung in Koordination mit der Atmung ausgeführt, wobei ein ruhiger Geist eine entscheidende Rolle spielt.
• Ein ruhiger Geist, Atmung koordiniert mit der Bewegung (Ausgleich zwischen Yin und Yang) fördern in hohem Maße die Gesundheit.