Luna Yoga Donnerstag Abend / 24.09.2026 - 10.12.2026

Luna Yoga Donnerstag Abend

• Datum: 24.09.2026 - 10.12.2026
• Uhrzeit: jeden Donnerstag, 19:15 - 20:45
• Kursbetrag: € 200,-/Kurs (10 Eh)
• Einzelstunde: € 25.- (nach Absprache)
• Kursfrei am: 29.10., 12.11.2026
• Kursleiterin: Frau Amadea S.Linzer
• Anmeldung: siehe weiter unten

Luna Yoga ist ein achtsamer und kraftvoller Weg, der den weiblichen Körper, den Atem und die innere Wahrnehmung miteinander verbindet. In sanften, fließenden Bewegungen und kräftigenden Haltungen entsteht ein Raum, in dem wir uns wertfrei spüren und wieder zu uns finden. Die Übungen laden dazu ein Spannungen loszulassen und die weibliche Kraft des Körpers im Einklang mit inneren und äußeren Zyklen zu erfahren.



Was dich erwartet


* Sanfte Spürübungen

* Leichte Yoga-Haltungen

* Angenehme Bewegungsabfolgen

* Kurze Meditationen

* Nährende Atmosphäre

Was die Teilnahme bewirken kann


* Durchblutung der Beckenorgane

* Tiefe Entspannung

* Stärkung des Immunsystems

* Linderung von Menstruationsbeschwerden

* Sanfte Beweglichkeit

* Freude am Frausein 

Im Herbst wirken die Luna Yoga-Übungen ausgleichend, reinigend und entspannend. An den Donnerstag Abenden unterstützen wir unseren Körper beim Ankommen im inneren Zuhause. Wir gleichen den Tag aus, tanken Kraft und stärken unsere Energien am Weg in die dunkle Jahreszeit. 

Hinweise auf die aktuelle Zeitqualität (Astrologie, Maya-Kalender) ergänzen die Luna Yoga-Stunde in sanfter Weise.