Wirbelsäulen Gymnastik Frühkurs/ 07.09.2026 - 14.12.2026
Wirbelsäulengymnastik Montag Frühkurs
- Datum: 07.09.2026 - 14.12.2026
- Uhrzeit: jeden Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
- Kursbetrag: € 208.- (13 Einheiten)
- Einzelstunde: nach Rückfrage
- Kursfrei am: 26.10., 07.12.2026
- Kursleiterin: Frau Judith Salletmayr
- Anmeldung: siehe weiter unten
Der Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik liegt auf dem Training des Rückens. Durch sanfte Mobilisations- und Dehnungs- sowie gezielte Kräftigungsübungen werden wir den Rücken durchbewegen und stärken.
Darüber hinaus werden wir mittels Koordinationsübungen die Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit schulen und damit auch die Körperwahrnehmung verbessern.
Die Wirbelsäulengymnastik ist ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Termin Eigenschaften
| Datum, Uhrzeit | 07-09-2026 09:00 - 10:00 |
| Stichtag, Anmeldungsende | 14-12-2026 |
| Einzelpreis | €208.00 |
| Veranstaltungsort | Dantien - Gesundheitspraxis |
Kursleitung
Judith Salletmayr
Pilates, Wirbelsäulengymnastik
Kontakt:
T: +43 676 7800239
M: judith.salletmayr@gmx.at
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